Passo 01. Ajuste do ambiente
Você aprende como deixar o quarto menos estimulante e mais previsível para o cérebro da criança.
Passo 02. Rotina noturna previsível
Uma sequência simples, replicável, que ajuda o corpo e a mente do seu filho a entenderem que é hora de dormir.
Passo 03. Resposta correta aos despertares
O que fazer quando ele acorda de madrugada sem reforçar o problema e sem culpa.
Simples. Aplicável. Realista.
O guia foi criado para ajudar mães de crianças que têm dificuldade para dormir ou acordam várias vezes à noite. Cada criança é única, mas a proposta é melhorar a previsibilidade do sono, não prometer perfeição.
Muitas mães percebem melhorias nas primeiras semanas. O guia foi estruturado para gerar mudanças reais em até 30 dias, desde que a rotina seja aplicada com constância.
Não. O Noites Tranquilas é baseado em ajustes de rotina, ambiente e previsibilidade. Não envolve medicação nem qualquer tipo de intervenção médica.
Não. O guia é educacional e prático, pensado para apoiar a rotina familiar. Ele não substitui orientação médica ou terapêutica quando necessária.
Sim. Você vai aprender como responder aos despertares noturnos sem reforçar o problema e sem transformar a noite em um momento de estresse.
Não. A rotina foi pensada para mães que trabalham, cuidam da casa e já estão cansadas. A ideia é simplificar, não criar mais tarefas.
Não. É um guia prático em PDF, com leitura rápida, checklists e rotina pronta para aplicar.
Sim. O conteúdo não interfere em terapias nem tratamentos. Ele foca exclusivamente na organização da rotina de sono em casa.
Após a confirmação de pagamento da compra, o acesso é imediato pela plataforma.